Consumir pornografía es un pasatiempo demasiado común. Los estudios estiman que entre el 86% y el 96% de los hombres consumen pornografía regularmente. Las mujeres consumen solo un poco menos de contenido pornográfico.
Si bien ver pornografía de forma rutinaria puede ser beneficioso para la autoexploración, la educación sexual e incluso mejorar las relaciones con tu pareja, convertir esta práctica en un hábito, en la medida en que la pornografía afecte tu vida diaria, podría ser problemático para tu bienestar.
La adicción a la pornografía, al igual que otras dependencias, puede tener muchos efectos adversos. Si bien existe una investigación limitada sobre el impacto de ver demasiada pornografía, los efectos conocidos sugieren que debe limitar su consumo de pornografía.
Este artículo explica la adicción a los videos y chats porno, cómo reconocer si has desarrollado una adicción a la pornografía, los efectos en la salud mental de una adicción a la pornografía y cómo obtener ayuda.
¿Qué es la adicción a la pornografía?
Aunque la adicción a la pornografía aún no se ha reconocido como una condición diagnosticable, este comportamiento se ha descrito como "uso problemático de la pornografía".
Las personas pueden ser adictas al material pornográfico si anhelan constantemente exhibiciones eróticas como webcam trans a pesar de los intentos de reducir sus impulsos. Esta persona también puede encontrar otras áreas de la vida como el trabajo, los estudios y las interacciones sociales limitadas por la necesidad constante de consumir pornografía. Ver pornografía también puede ser más fuerte que cualquier otro interés.
Una persona con una adicción puede sentirse abrumada por la necesidad de consumir pornografía y puede comenzar a verla en espacios públicos como en el trabajo o en el transporte público.
Es muy probable que la adicción a la pornografía sea un trastorno del comportamiento, caracterizado como hipersexual. Es similar a otros trastornos del comportamiento sexual como la masturbación excesiva y el cibersexo.
Señales de adicción a la pornografía
Para determinar si una persona tiene o no una relación enfermiza con la pornografía, se suele encontrar que el consumo excesivo consume mucho tiempo, lo que puede conducir a una pérdida de control.
La adicción a la pornografía también puede causar tensión en las relaciones con los demás. Este comportamiento puede manifestarse de las siguientes maneras:
- Gasto excesivo en material pornográfico, a veces a expensas de las necesidades
- Participación en conductas sexuales de riesgo
- Uso de la pornografía para hacer frente a emociones difíciles como el dolor, la ansiedad y la tristeza.
- Consumir porno en momentos y momentos de riesgo
- Sentir enojo por que se le aconseje reducir el consumo de pornografía
- Una incapacidad para dejar la pornografía a pesar de los esfuerzos para hacerlo
- Experimentar vergüenza después del uso de la pornografía, pero no poder detener el hábito
- Avance hacia formas más extremas de pornografía para encontrar placer
- Encontrar que las relaciones sexuales son menos satisfactorias
- Ocultar hábitos pornográficos de parejas sexuales y otros
Efectos de la adicción a la pornografía
Debido a que la pornografía es tan accesible, es fácil que alguien se vuelva dependiente del material erótico.
En un estudio que revisó la naturaleza adictiva de la pornografía, se descubrió que los sujetos que consumían grandes cantidades de material erótico tenían mayores reacciones cerebrales cuando se les presentaban señales pornográficas.
Esta reacción también se ha observado cuando a las personas con adicciones a sustancias o al juego se les presentan indicaciones adictivas.
Sin embargo, más allá de los cambios en la actividad cerebral, también se ha descubierto que el consumo excesivo de pornografía tiene los siguientes efectos, todos los cuales se describen a continuación.
Puede afectar la intimidad de la pareja
Si bien cualquiera puede volverse adicto a la pornografía, este comportamiento es más notorio en los hombres, un rasgo que puede ser problemático para sus parejas.
En particular, se ha observado que los hombres que miran con frecuencia contenido pornográfico tienden a alejarse emocionalmente de sus seres queridos. Estos hombres tienden a desarrollar rasgos reservados e incluso pueden caer en estados depresivos después de su consumo excesivo de pornografía.
El tipo de pornografía que se ve también puede contribuir a la disminución de la intimidad entre las parejas, ya que los hombres tienden a consumir formas de pornografía menos afectivas.
Puede afectar la autoestima de tu pareja
Cuando una pareja observa que su pareja se aleja físicamente, prefiriendo en su lugar recurrir a la pornografía, puede ser un duro golpe para su autoestima.
Las preguntas sobre sus habilidades en la cama, los intereses de su pareja y en qué otras áreas pueden estar fallando pueden consumir a la pareja de una persona con este trastorno hipersexual.
La pornografía puede afectar la satisfacción del sexo
Cuando una persona está constantemente viendo los cuerpos y las relaciones íntimas de los demás, no es raro hacer comparaciones. Pronto, pueden comenzar a considerar su apariencia física y sus habilidades sexuales más débiles, en contraste con las trabajadoras sexuales profesionales.
Otras veces, este la satisfacción puede estar dirigida a sus parejas, quienes pueden compararse con los actores que su pareja observa.
Las personas con adicción a la pornografía también pueden ejercer una presión poco saludable sobre su desempeño durante las relaciones sexuales, lo que afecta significativamente su experiencia sexual. Si bien está constantemente viendo a las personas tener relaciones sexuales, esta persona puede encontrar que su vida sexual puede sentirse menos satisfactoria.
Puede afectar el funcionamiento diario
Estar pegado a una pantalla que muestra material pornográfico puede ser muy obstructivo para tu flujo diario. Puede obstaculizar la productividad en el lugar de trabajo, en el hogar y en entornos sociales.
La abrumadora necesidad de ver a otros tener relaciones sexuales puede volverse más importante que la reunión programada con un cliente, asistir a la cita con el médico o incluso tomarse el tiempo que tanto necesita para relajarse y disfrutar el día.
La adicción a la pornografía puede fomentar los trastornos de salud mental
Tener un mayor apetito por el material erótico se ha asociado con trastornos de ansiedad. Además, este trastorno hipersexual también puede causar trastornos del estado de ánimo e incluso problemas de abuso de sustancias.
Si bien esto es meramente especulativo, también ha habido vínculos con el consumo excesivo de pornografía y la erección y otras disfunciones sexuales.
Tratamiento para la adicción a la pornografía
Debido a que el consumo compulsivo de pornografía no es un trastorno oficial, las opciones de tratamiento para esta afección no están completamente establecidas. Sin embargo, para manejar los efectos, se han adoptado muchas opciones.
Medicamento
Para controlar la dependencia erótica, se puede recomendar naltrexona como medida de tratamiento.Este medicamento generalmente se usa para controlar la dependencia del alcohol y la adicción a los opiáceos.
La naltrexona puede detener tanto el ansia de pornografía como la satisfacción derivada de consumirla.
Terapia
Hablar con un profesional de la salud mental es una de las formas más efectivas de controlar los comportamientos negativos. Además, el uso de técnicas como la terapia familiar y el asesoramiento sobre relaciones puede ayudar a navegar las complejidades de esta afección.
La orientación profesional puede ayudar a superar los sentimientos de culpa y compulsión con el consumo de pornografía. También puede ayudar a manejar los desafíos emocionales y de intimidad causados por el hábito.
Conclusión
Ver pornografía en exceso puede pasarse por alto fácilmente como una forma inofensiva de satisfacer los impulsos eróticos. Sin embargo, cuando estos impulsos se apoderan fuertemente del libre albedrío, exigiendo que se cumplan independientemente de la comodidad, esto puede ser perjudicial para su bienestar.
En el lado positivo, a pesar de lo dominante que pueda parecer la pornografía, la adicción a la pornografía se puede manejar con determinación y con la ayuda adecuada de profesionales de confianza.
